Tots tenim un nen o una nena a dins nostre. Aquesta nena interna guarda la memòria de tots els fets traumàtics, de totes les pors acumulades durant anys.
En el nostre dia a dia, ja d’adults ens trobem amb situacions que sembla que ens superin. La por ens envaeix. El treball amb la nena interior consisteix en reconèixer la por i mantenir un diàleg amb aquesta nena interna.
Parlar-li, abraçar-la, consolar-la, validar la por que sent. Explicar-li que l’entens i saps que es pensa que ho passareu molt malament i com si féssim de mare d’aquesta nena podem agafar distància de la situació i veure els motius objectius pels quals no ens hem de preocupar i transmetre-li delicadament a la nostra nena interna.
D’aquesta manera ens donem amor a nosaltres mateixes, ens sincerem i mirem de front la nostra part més vulnerable, per deixar de fer veure que no existeix i poder donar-li l’espai de contenció que necessita per anar sanant progressivament.
A la llarga et donaràs compte que cada cop tens menys pors, que et sents menys sola i que sents que et coneixes millor a tu mateixa.
Deixa un comentari